Musculação
Conhece os benefícios da musculação?
Essa modalidade pode ser o que você precisa para atingir seus objetivos em relação a condicionamento físico;
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Hipertrofia Muscular
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Fortalecimento e aumento do tônus muscular
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Melhora do sistema cardiovascular
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Emagrecimento, espera, EMAGRECIMENTO?
SIM! Ao trabalhar a musculação em intensidades apropriadas, seu gasto calórico diário pode render mais que aquela 1 hora de esteira!
Venha conhecer nossa equipe altamente capacitada e disposta a te ajudar!
CONHEÇA MAIS SOBRE NOSSAS MODALIDADES:
Ritmos
Essas aulas são uma poderosa atividade aeróbia, trabalhando coreografias para diversos ritmos musicais, como pop, axé, hip hop e latinos, além de auxiliar no gasto calórico, a atividade proporciona fortalecimento dos músculos, melhora da coordenação motora e relaxamento.
